健康に気を使い元気になるためのメモ

40半ばのおじさんがいかに健康でいられるかを考えたメモブログ

「 健康習慣 」 一覧

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もやしを食べて健康に。もやしの効果とは

2016/11/29   健康習慣

疲れやすい体の原因として、ビタミンやミネラルが不足していることが挙げられます。 ...

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テンペ

2016/11/27   健康習慣

NHKの発酵漫遊記やTBSのサタデープラスや他の放送でも素晴らしい食材と報じられ ...

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簡単ニンニク料理で元気に

2016/10/10   健康習慣

疲労すると元気が無くなり、他の作業が出来なくなります。 帰宅してからも、やらなけ ...

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豆乳でメタボと尿酸値対策実体験

2016/06/05   健康習慣

健康診断で尿酸値が高い、メタボ体型だと言われて飲み出したのがバナナ豆乳です。 豆 ...

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竹踏みの効果は

2015/12/23   健康習慣

竹踏みは健康効果が期待できると、古くからあります。で、何が良いのかというと、 足 ...