むくみ対策
養命酒は冷えに良いのですが、それは血行が良くなる成分がたくさん含まれているからです。
同じような働きを持つ栄養が無いか調べてみました。
カリウムという成分が似ていますね。 参考サイト⇒カリウム不足
人間の毒素などを排出するのに必要な栄養で、むくみに良さそうな栄養です。
仕事で立ちっぱなしの人、ふくらはぎがむくみますよね？ちょっとカリウムを意識して摂ってみてはいかがでしょう。
摂りすぎも良くないのですが、（これはどの栄養にも言える）試してみる価値がありそうですね。
豆類などに入っているそうですが、青汁にも多いらしいです。